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DWEでゆるゆるおうち英語+α

  継続は力なり! 我が家のゆる~いDWE(ディズニーの英語システム)活用の記録。 +αでその他いろいろな事を掲載します。

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我が家の超簡単手抜き手作りおやつ(ミドリムシ入り)

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子供のおやつ、手作りしますか?私はほとんどしません!(爆)

昔は、気が向いた時にだけですが、手作りしていたこともありました。

でも、どうしても野菜を入れたくなるし、そうするとせっかく作っても食べてくれずにガッカリすることも多々あり…。

今はそんな時間も取れなくなってしまいました。そもそも、学校の放課後お預かりでも保育園でもおやつは出るし、帰宅するのは夕飯時なので、平日はおやつの必要がありません。

けど、土日や休みの日は10時と3時におやつを要求されます。

でも平日用意する必要がないので、時々な~んにもお菓子の買い置きがないときがあります。

そんな時、やる気に満ちあふれている日は子供達とクッキーを焼いてみたりしますが、普段はもっと簡単で喜ばれるおやつを作ります。

さて何でしょう?

ジャ~ン!餃子の皮でパリパリチーズピザ!!

餃子の皮ピザの作り方

作り方はいたって簡単です。

餃子の皮にチーズを乗せてトースターで加熱するだけ。

①準備 

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我が家の場合は、栄養価をプラスするために、ユーグレナミドリムシ)をチーズの上に振りかけます

この餃子の皮ピザ、トッピングを変えれば色々とお味のアレンジが可能です。納豆をのせてもよし、ピザソースに野菜をのせてもよし。焼きリンゴをのせればスイーツにもなりますよ。

②トースターで2~3分加熱

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はい、できあがり♪ 簡単でしょ?

加熱時間はトースターによりますので、少しずつ加熱することをお勧めします。焦げるとマズイです。

一度に何枚も作れるのもグーです。トースターのサイズにもよりますが、我が家では6~8枚焼きます。アルミホイル等は敷かなくて大丈夫です。

ちなみに我が家がトッピングに使っているユーグレナミドリムシ)はこちら ⇓

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ユーグレナミドリムシ)の栄養価はスゴイ!!

ミドリムシ」っていう名称がなんだか気持ち悪く感じてしまいますが、ワカメや昆布と同じ藻類だそうです。

このミドリムシ、なんと59種類もの栄養価が含まれているんだそうです。野菜類の栄養素だけでなく、肉類の栄養素魚類の栄養素も、ぜ~んぶ含まれているんだとか。

すごくないですか!?

野菜嫌いでも肉嫌いでも魚嫌いでも、ミドリムシを食べていれば、栄養面では大丈夫ってことです。我が娘達、いま流行りの糖質制限とは逆の、糖質ばかり好み、野菜も肉も魚も少ししか食べてくれないので、栄養面がかなり気になって心配していました。なのでミドリムシと出会ったときは、「これだ~!!」と飛びつきましたよ!

ミドリムシは熱にも強いらしいので、ご飯にもお味噌汁にも、もちろんおかずにも何にでも混ぜちゃってます。入れすぎると嫌われるので、少しずつですが。

ヨーグルトになら大量に入れても食べてくれるので、一日一回のミドリムシヨーグルトは欠かせません。

風邪を引きかけたら、「栄養取って~」とミドリムシたっぷりミルクを飲ませます。すると大して悪化しません。

あと、便通がかなり良くなりますよ~!トイレットペーパーなんていらないくらいスルッとキレイに出ます。

我が家にとってミドリムシは欠かせない食材になっています。

お子様の偏食や好き嫌いが気になる方、便秘気味の方、不摂生している方、お勧めです!!

送料無料お試し\500ユーグレナの緑汁

 ちなみに、ミドリムシからバイオ燃料を作ることができるらしく、将来はジェット機の燃料としての利用も期待されているそうです。

 

アマゾンでも売っています。

 

今日もミドリムシ入りヨーグルトで一日をスタートします!(^0^)